Kaufentscheidung: Weight Gainer Test

Bodybuilder und Sportler müssen nicht nur auf ein effektives Training achten, sondern vor allem auch auf eine gute Ernährung. Denn nur wenn der Körper die Bausteine hat, die er benötigt, kann er einwandfrei arbeiten und somit Muskeln aufbauen. Neben den Protein Shakes gibt es sogenannten Weight Gainer. Aber was sind Weight Gainer, wer sollte sie… mehr

Blutdruck senken durch Sport

Um den Blutdruck zu senken, müssen es nicht gleich Medikamente sein. Auch Sport kann dazu beitragen, dass die Werte sinken. Gerade im anfangs Stadium ist dies eine gute Möglichkeit, noch auf Medikamente vollkommen zu verzichten. Dazu bedarf es nicht unbedingt Hochleistungssport, sondern viel mehr leichte Betätigungen, die der eigene Körper gut überstehen kann. Viele Menschen… mehr

Abnehmen mit hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln

Diät – das kommt aus dem griechischen „diata“ und im ursprünglichen Sinne bedeutet dieses Wort nichts anderes als „Lebensführung“ oder „Lebensweise“ und wenn man genau nachdenkt, ist eine Diät auch nichts anderes. Denn während einer Diät bemüht man sich darum, eine gesunde Lebens- und Ernährungsweise in sein Leben einzubringen, damit man abnimmt. Wenn man eine… mehr

Das Sexualhormon Testosteron

Testosteron kommt als Androgen sowohl beim Mann als bei der Frau vor. Es existieren aber gravierende geschlechtsspezifische Unterschiede. Zum einen ist die Konzentration eine andere und zum anderen wirkt sich das Testosteron beim Mann und bei der Frau vollkommen anders aus. Die Bezeichnung für das Sexualhormon setzt sich aus dem lateinischen Wort „testis“ für die… mehr

Die wichtigsten Eiweisspulverarten schnell erklärt

Wie der Begriff schon besagt, besitzt Eiweisspulver einen höheren Anteil an Protein, als es bei sonstigen Lebensmitteln der Fall ist. Aus diesem Grund wird es als Nahrungsergänzungsmittel deklariert. In erster Linie nehmen Sportler, die Wert auf Muskelaufbau legen, Eiweißpulver zu sich. Darüber hinaus eignet sich das Supplement für ältere Menschen, um den Proteinbedarf ausreichend zu… mehr

Handlich und funktional: Moderne Eiweiss Shaker

Mit einem Handshaker lassen sich Eiweiss Shakes zu jeder Zeit und an jedem Ort frisch herstellen. Der für einen Kraftsportler überaus praktische Shaker hat ein äußerst geringes Gewicht, so dass er problemlos unterwegs mitgenommen werden kann. Selbst Casein Protein mit seiner verhältnismäßig schweren Konsistenz, lässt sich in einem hochwertigen Eiweiss Shaker mittels weniger Schüttelbewegungen anrichten.… mehr

Protein Shakes – effektiv für Sportler

Zum Aufbau und Erhalt von Muskeln sind Proteine unerlässlich. Bei hohem Trainingseinsatz und mangelnder Ernährung muss der menschliche Organismus zwangsweise an die eigene Substanz gehen. Das Krafttraining betreffend bedeutet dies, dass sich der Körper die notwendigen Stoffe aus der vorhandenen Muskelmasse holt. Die Muskeln werden in diesem Falle abgebaut, obwohl ein Wachstum angestrebt wird. Ein… mehr

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